“妈妈！”
“哎，我是妈妈！”
“你真像我妈妈。”
这是电影《妈妈》中一位85岁高龄的满头银发、身材瘦小的母亲，和一位因身患阿尔兹海默病而在65岁失去记忆的女儿的对话。
据WHO发布的《2019年全球卫生估计报告》显示，在中国60岁及以上人群有1507万痴呆患者，其中阿尔茨海默病占到三分之二以上。研究显示，在尚未进入老龄化社会之前(1985-2018年)，我国阿尔兹海默病患病率为4.9%，处于较低水平，随着社会发展，发病率逐年上升。报告根据当前形势作出了预测，2050年阿尔兹海默病患病率将上升到4.57%-2177%，患病人数可达到276万-9194万。
阿尔兹海默病，随着进展患者各项生理功能不断恶化，日常生活不能自理，伴随各种神经精神症状和行为障碍，严重影响健康和寿命，已逐渐发展为人群第六大死亡原因，65岁以上老年人群第五大死亡原因。
7月7日是健康公共日，倡导“全民健康，快乐为本”的理念，南极光在此呼吁社会公众保持乐观的心态，健康饮食，培养兴趣爱好和运动习惯，预防老年痴呆，远离阿尔兹海默病。
点亮你的记忆——黄手环行动
南极光“点亮你的记忆-黄手环行动项目”以关爱阿尔茨海默病（AD，俗称老年痴呆症）患者为切入点，倡导“给生命的两头以同等关爱”，帮助走失老人安全回家，让更多阿尔茨海默病患者感受到来自社会的温暖。从2020年开始，项目与厦门市体育局、厦门市卫生健康委员会、厦门马拉松公益基金会、中国建设银行厦门市分行等多家企业单位展开合作，开展活动20余场，目前发放共计1823个黄手环。希望通过为社区老人免费发放黄手环、开展义诊活动，进行科普宣教等，让老人家属、社会公众更多了解阿尔茨海默病早期防治知识，积极、正确地面对病症。
黄手环申领
为患阿尔兹海默病的老人佩戴上黄手环，并在其中附上老人的姓名、家址、亲人联系方式等，方便他人发现后报警或者送回。
线上申领：可在【南极光观察】微信公众号上输入“黄手环申领”，填写申领链接，工作人员在收到申领信息后，会与申领人进行联系并为其操作领取。
线下申领：已通过线上链接填写信息的申领人，可前往指定建行网点进行领取。建行工作人员将为申领人进行系统信息录入指导。
阿尔兹海默病科普
One
什么是阿尔兹海默病？
公开资料显示，阿尔兹海默病(AD)，俗称老年痴呆”，是一种起病隐匿的进行性发展的神经退行性疾病，患者通常会出现记忆力衰退、学习能力减弱、情绪调节障碍、运动能力丧失等症状。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者， 被称为早老性痴呆; 65岁以后发病者被称为老年性痴呆。
Two
阿尔兹海默病早期有哪些征兆？
征兆一：记忆力下降，影响日常工作和生活。这种情况最常见，表现为老年人非常容易忘记最近发生的事情，而且事后很难再回想起来。
征兆二：做先前熟悉的事情有困难。以前能轻松熟练完成的事情，现在做得不如以前好。
征兆三：语言表达有困难。阿尔茨海默病最早期的语言下降表现为语言丰富性减退，如过去说话很幽默，可以用很多、很形象的词形容心情和场景，但现在说得都很简单，不如以前精彩和生动。
征兆四：时间和地点定向力障碍。阿尔茨海默病最早期的表现是记不住时间，最开始是记不住日子，后面逐渐连月份、年份都记不住。再往后发展，就会记不住地址，甚至不知道自己家在哪里。
征兆五：判断力下降。比如重复买一些东西，而不能判断这些东西是有用还是没用。
征兆六：抽象思维障碍。解决问题能力下降，推理困难，复杂关系理解困难。
征兆七：将东西放错地方。将物品放在不合适的地方，放后又找不到；找不到又容易出现疑心，怀疑被别人偷走。对别人不信任，猜疑心特别重。
征兆八：情绪或行为改变。如抑郁、焦虑，情绪不稳，易激怒、发脾气，幻觉、妄想等。
征兆九：性格改变。与以前相比判若两人，只以自我为中心，不关心其他家里人，很自私、冷漠。
征兆十：主动性丧失。无所事事，社交活动减少，做事很被动，缺乏主动性。
Three
如何预防阿尔兹海默病？
体育锻炼：认知正常的成年人应积极参加体育锻炼，来降低认知功能下降的风险。并且，与抗阻训练相比，有氧训练的成本更低。
戒烟：应通过干预措施帮助烟民们戒烟。烟草的危害很多，还会引起认知功能下降，增加老年痴呆的风险。
饮食：认知正常和轻度认知障碍(MCI)的成年人可选择地中海饮食，以降低认知功能下降和老年痴呆的风险。应遵循世界卫生组织的健康饮食建议，保持营养均衡。不建议通过维生素B和维生素E、多不饱和脂肪酸以及复合多种维生素补充剂来预防。
限酒：应通过干预措施限制认知正常或轻度认知障碍的成年人饮酒，从而降低认知功能下降和痴呆的风险。已有大量证据表明，酗酒与认知障碍风险增加有关。
认知训练：认知正常或有轻度认知障碍的老人应进行认知训练，以降低认知衰退和老年痴呆的风险。
体重管理：对超重或肥胖的中年人采取干预措施，可降低认知功能下降和老年痴呆的风险。有证据表明：通过生活方式干预减轻体重，可改善患者的认知表现。
高血压管理：根据目前的世卫组织指南，患高血压的成年人应进行血压管理，以降低认知功能下降和痴呆的风险。
血糖、胆固醇管理：目前的世卫组织指南指出，糖尿病患者应采取药物和生活方式干预(饮食、锻炼)手段进行糖尿病管理。
抑郁管理：根据目前的WHO mhGAP指南，抑郁症患者应采用抗抑郁药或心理干预措施来进行抑郁症管理。
听力筛查：老年人应按照WHO ICOPE指南中的建议，及时进行听力筛查和使用助听器，以便及时识别和管理听力损失。
Four
如何诊断阿尔兹海默病？
神经影像学检查：当前临床AD 诊断主要采用磁共振成像和计算机体层成像检查。
神经心理测评：通常由具有一定资质的神经心理评估师或相关专业人员按照主诊医师的要求对患者进行测试，评估患者导致认知功能问题的症状，并查看是否出现了记忆障碍、理解和表达障碍等。
体液标志物：理想的 AD 体液标志物应具有较高的诊断灵敏度和特异度(一般大于80%)，能够反映AD病程发展中的病理生理特点，同时又需要兼顾良好的临床可实践性，现有脑脊液血液和尿液3个来源。
Five
如何治疗阿尔兹海默病？
药物治疗：患者在早期或者是中期，可遵医嘱应用特异性药物进行治疗，例如胆碱酯酶抑制剂，包括多奈哌齐、加兰他敏、卡巴拉汀或者是石杉碱甲等。如果患者是严重的阿尔茨海默病，还可以遵医嘱使用盐酸美金刚片等药物，对阿尔茨海默病的临床症状具有一定的缓解作用。
非药物治疗：阿尔海默茨病的患者需要进行躯体锻炼，能够提高患者肌力，平衡和协调性积极用脑，预防脑力衰退，以认知训练和记忆康复经常参加社交活动，与周围环境保持接触安排规律地生活，需要合理分配休息和活动时间，并需要积极使用各种提示物，帮助患者记忆。
